Urkräuter
← Alle Rezepte

🧖 Kamille-Dampfbad (Erkältung)

Anwendung · Sehr einfach · 15 Min

Bezugskraut: Kamille

Sicherheitshinweis: Nur nach ärztlicher Rücksprache

Vor der Anwendung ärztlich oder fachkundig abklären lassen.

Selten Korbblütler-Allergie (Ambrosia-Allergie erhöht Risiko). Kamillenblüten-Allergie testen bei empfindlichen Personen.

Zutaten

  • 3–4 EL Kamillenblüten (getrocknet) oder 5 Tropfen ätherisches Kamillenöl
  • 1–2L kochendes Wasser
  • 1 großes Handtuch

Zubereitung

  1. Kamillenblüten in große Schüssel geben.
  2. Kochendes Wasser darübergießen.
  3. 1–2 Min abwarten bis Dampf etwas kühler.
  4. Kopf über die Schüssel, Handtuch über Kopf und Schüssel ziehen.
  5. 10 Min inhalieren, gleichmäßig atmen.

Anwendung

2× tägl. bei Erkältung, Nasennebenhöhlenproblemen, festsitzendem Schleim.

Hinweis

Augen schließen! Verbrennungsgefahr durch Dampf. Abstand mindestens 30 cm. Nicht bei Asthma ohne Arzt.