🥤 Kräuter-Limonade selber machen

Frischsaft · Sehr einfach · 20 Min

Sicherheitshinweis: In üblichen Teemengen vertretbar

In haushaltsüblichen Teemengen allgemein vertretbar – Hinweise beachten.

NICHT auf Gesicht von Säuglingen und Kleinkindern — Menthol kann Atemstillstand auslösen! Intern: nicht bei Gallensteinen.

Zutaten

1 Handvoll frische Minze oder Melisse
1 Bio-Zitrone
1L Wasser (still oder sprudelnd)
2–3 EL Honig oder Agavendicksaft
Eiswürfel nach Belieben

Zubereitung

Kräuter in Wasser 30 Min kalt ziehen lassen (kalter Aufguss — nicht kochen!).
Kinder können Kräuter zerrupfen — dabei riechen!
Zitronensaft und Honig einrühren.
Über Eiswürfel servieren.

Anwendung

Als gesunde Alternative zu Fertig-Limonaden. Kinder die ihre Limo selbst gemacht haben, trinken sie lieber.

Hinweis

Der kalte Minzaufguss (keine Hitze!) bewahrt alle ätherischen Öle. Kinder verstehen: 'Minze macht den Mund kühl weil...' — das ist Chemie-Unterricht der Spaß macht.